俗话说,胃病“三分治,七分养”。治胃+养胃,就是强调良好的饮食习惯,忌食生冷酸辣烟酒等。
据世界卫生组织统计,中国肠胃病患者高达1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,幽门螺旋杆菌感染者达7亿人,全球一半以上的胃癌发生在我国,是当之无愧的“胃病大国”。
养胃有绝招
1、控制外出下馆子次数;只吃七分饱。
2、尽量清淡,不吃或少吃油炸、腌渍、熏制、烧烤高塘、高酸、高盐食品。
3、一天三餐按时就餐,回家吃饭,不吃夜宵,少吃外卖和速食快捷食品。
4、夏季别贪凉,少吃冰镇食品,冰箱里的食物要拿出来在常温下放置半小时再吃。
5、戒烟限酒,少吃辣椒、芥末、胡椒、生葱蒜等辛辣刺激食物。
6、胃溃疡等胃病患者,采取少食多餐的方法,可以起到止痛、护胃的效果。
7、可以少喝一些养胃的食疗粥,比如用薏米、山药、莲子熬粥,但别贪多。但是不能作为主要食物,蛋白质的缺乏不利于胃粘膜的修复。
治疗胃病 八项注意
第一:饮食要规律、卫生
进餐有时过早,有时过晚,可口的就吃得多,不可口的就吃得少,或任意吃冷食、零食,使胃肠的工作量紧一阵、松一阵,这就容易造成胃肠病。饮食不卫生,腐败的食物吃了容易中毒。因此,选择食物,要注意新鲜、清洁,进食有规律,是防止胃肠病的首要问题。
第二:口味要清淡
要保持胃肠的冲和之气,就得常吃些素食淡饭,适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不吃生冷,并戒除,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发。
第三:衣被要保暖
要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而导致胃病发作。
第四:避免刺激
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
第五:细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
第六:安心静养
要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而阻碍胃病的康复。
第七:运动健养
肠病患者要结合自己的症状,保证适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。另外,运动不仅仅可以防止胃病的复发,而且,还能防止肥胖病的产生。
第八:忌嘴保养
胃病患者要记得忌嘴,不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃黏膜而致病情恶化。
蔚复欣®拉呋替丁片
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1. 最新一代H2受体拮抗剂,起效快、抑酸作用强
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临床上不耐受质子泵抑制剂的患者,拉呋替丁是首选
服用疗程:4-6周,消化性溃疡疼痛缓解,巩固治疗1-3个月。
产品说明书:
【药品名称】拉呋替丁片
【适 应 症】
(1)胃溃疡、十二指肠溃疡及吻合部溃疡;
(2)急性胃炎、慢性胃炎的进展期;
(3)麻醉前给药。
【规 格】10mg*6片
【用法用量】
(1)成人口服,一次10mg(1片),一日2次。餐后或睡前服用
(2)急性胃炎、慢性胃炎的进展期,成人口服,1次10mg,每天1次,于早饭后,晚饭后或就寝前口服,可根据年龄及症状适度增减。
(3)麻醉前给药,通常成人在手术前日就寝前及手术当日麻醉前两小时各口服10mg.
【批准文号】国药准字H20120075